冬天美白皮膚的方法包括內部調理和外部保養兩方面。內部調理方面，可以通過攝入富含維C的食物如番茄、檸檬、梨等來幫助美白，同時，葡萄籽和維C的組合也被認為有助於美白，它們可以幫助抗氧化和消除自由基。
外部保養方面，首先要堅持防曬，因為紫外線一年四季都存在。臉部美白可以使用含有硬核美白成分如377的產品，這種成分可以幫助提升肌膚的亮度。身體美白則可以通過使用磨砂膏和VC粉去角質，然後使用身體乳和果酸來達到美白效果。此外，玫瑰純露濕敷和特定的油類成分也被認為對美白有幫助，因為它們可以促進肌膚的新陳代謝，補充維生素，並具有抗氧化作用。
這些方法可以結合使用，以達到更好的美白效果。不過，需要注意的是，美白產品的效果因人而異，建議根據自身膚質選擇合適的美白方法。