分子的自由度是指分子在空間中可以自由運動的獨立方式的數量，它通常用於描述分子的能量分配和熱力學性質。分子的自由度可以分爲平動自由度、轉動自由度和振動自由度。
平動自由度：這是分子整體平動的自由度，即分子在三個座標軸上的位置變化。對於一箇三維空間中的分子，平動自由度通常爲3。
轉動自由度：這是分子繞其質心旋轉的自由度。對於剛性分子而言，轉動自由度的數量取決於分子的維度。例如，對於三維空間中的剛性分子，轉動自由度爲3。
振動自由度：這是分子內部原子相對位置的振動自由度，它描述了原子圍繞平衡位置的振動或伸縮。對於含有n個原子的分子，一般有3n-6個振動自由度，其中6是由於平動和轉動自由度的約束。
具體的分子自由度可以根據分子的類型和結構來確定：
單原子分子：如氦He、氖Ne、氬Ar等，只有一箇原子，可以看成自由質點，因此有3個平動自由度。
剛性雙原子分子：如氫、氧、氮、一氧化碳CO等，有兩個原子，可以向三個座標軸方向平動，也可以繞着兩個座標軸方向轉動，所以總共有5個自由度。
剛性三原子或多原子分子：如H2O、氨等，只要各原子不是直線排列的，可以看成自由剛體，共有6個自由度。
非剛性分子：由於在原子之間相互作用力的支配下，分子內部還有原子的振動，因此還應考慮振動自由度。如在常溫下，氣體分子都近似看成是剛性分子，振動自由度可以不考慮。
以上是分子自由度的一般判斷方法，具體應用時需要根據分子的具體結構和性質來確定。