北京到雲南的自由行攻略可以根據個人偏好和旅行時間來定製，以下是一些參考建議：
第一天。從北京出發，經過京昆高速公路，沿途欣賞風景，預計行駛時間約10小時，晚上到達昆明並安排住宿。
第二天。遊覽昆明市區，包括翠湖和滇池，體驗當地文化和美食。
第三天。從昆明驅車前往大理，欣賞沿途風景，遊覽大理古城，晚上在洱海邊品嘗當地特色美食。
第四天。從大理出發前往麗江，遊覽麗江古城和玉龍雪山。
第五天。從麗江前往香格里拉，遊覽宋家大院、松贊林寺等景點，品嘗藏式美食。
第六天。在香格里拉度過一個美好的早晨後，開始返回北京的旅程。
此外，還可以根據興趣選擇是否前往瀘沽湖或其他景點。在雲南期間，可以品嘗當地美食，如過橋米線、汽鍋雞、鮮花餅等，還可以購買特產作為伴手禮。建議選擇靠譜的當地旅遊團，以省心省力地享受旅程。自駕游需要提前準備好車輛和行車路線，確保全全和舒適。