" 挾洋自重"是一個漢語詞語，讀音為xié yáng zì zhòng，意思是指倚仗外國的勢力抬高自己的身份、地位。這個成語通常用於貶義，表示對某些人或某些政權依靠外國勢力或抓住人弱點強迫人服從的行為的不滿和批評。
"挾洋自重"之中的"洋"，不是指大西洋、太平洋等海洋，而是地域概念，一般視為非誕生於此地，且可以反對的一切都可以稱"洋"。這個成語的典故可能來源於清朝末年，彼時列強入侵中國，腐敗無能的清政府官員和親西方的改良派分子，利用外國人的勢力來維持自己的統治或推行一些不利的政策，他們普遍被愛國志士和革命者所鄙視和反對，"挾洋自重"這個成語便流行起來。