名字的外格計算方法與姓名筆畫的計算密切相關。具體計算方式如下：
對於單姓單名的名字，計算方法是總格數（姓氏和名字的筆畫數相加）減去人格數（通常與總格數相同），然後再加一畫。例如，對於名字“王石”，姓氏“王”爲四畫，名字“石”爲五畫，總格數爲九畫，人格數也爲九畫，因此外格數爲九畫再加一畫，共十畫。
對於單姓雙名的名字，計算方法是總格數（姓氏和兩個名字的筆畫數相加）減去人格數（姓氏的筆畫數加上第一個名字的筆畫數，再加上第二個名字的筆畫數），然後再加一畫。例如，對於名字“關雲長”，姓氏“關”爲十九畫，名字“雲”爲十二畫，“長”爲八畫，總格數爲三十九畫，人格數爲三十一畫，因此外格數爲九畫。
對於複姓單名的名字，計算方法是總格數（姓氏的筆畫數加上名字的筆畫數）減去人格數（姓氏的第一個字和第二個字的筆畫數相加，再加上名字的筆畫數），然後再加一畫。例如，對於名字“司馬懿”，姓氏“司馬”爲十五畫（五畫加十畫），名字“懿”爲二十二畫，總格數爲三十七畫，人格數爲三十二畫，因此外格數爲六畫。
對於複姓雙名的名字，計算方法是總格數（姓氏的第一個字和第二個字的筆畫數相加，再加上兩個名字的筆畫數）減去人格數（姓氏的第一個字和第二個字的筆畫數相加，再加上名字的最後一箇字的筆畫數），然後再加一畫。例如，對於名字“諸葛亮”，姓氏“諸葛”爲二十二畫（五畫加十畫加七畫），名字“亮”爲十四畫，總格數爲三十六畫，人格數爲二十七畫，因此外格數爲九畫。