海姆立克法的原理是通過在腹部施加突然向上的壓力，從而產生一股具有衝擊性和方向性的氣流，這種氣流能夠將阻塞氣道和喉部的異物排出。
海姆立克法是一種緊急救護方法，通常用於處理因食物或其他異物引起的氣道堵塞。其具體操作過程包括從受害者背後環抱，用一手握拳，另一手覆蓋在握拳的手上，然後突然向上衝擊受害者的上腹部，這個動作會使腹腔內壓力迅速增加，從而推動肺部內的殘留空氣向上移動，形成一股強大的氣流，這個氣流能夠衝擊阻塞在氣管或喉部的異物，使其排出。
海姆立克法是一種快速有效的急救技術，廣泛套用於窒息及呼吸急救中。