塔芒人，也被稱為穆爾米人（Murmi），是尼泊爾的一個民族，人口數量約為1,282,304，占尼泊爾總人口的5.46%。他們主要分布在尼泊爾東部山區，以加德滿都四周的山區為主要聚居地，其中東部地區的塔芒人最為集中。
塔芒人是以農業為主的民族，他們信仰藏傳佛教噶舉派，並使用塔芒語，這種語言是西藏語言的方言之一。他們保留著薩滿教的痕跡，並使用藏曆。在歷史上，塔芒人曾以販賣馬匹為生，因此「塔芒」在藏文中意味著「販馬者」。
關於塔芒人的起源，有一個傳說提到公元643年，松贊乾布應尼泊爾國王納倫德拉·德瓦的請求，派出騎兵幫助他恢復被篡奪的王位。據說，當時有一部分騎兵未能回到西藏，而是在尼泊爾定居下來，形成了今天的塔芒族群。
總的來說，塔芒人是一個具有豐富文化和歷史傳統的民族，他們在尼泊爾的社會和文化中扮演著重要的角色。