天津市一日游的攻略如下：
上午。首先參觀天津站附近的標誌性建築——世紀鐘和解放橋，然後前往金灣廣場，之後到達義大利風情街，這是一處歷史悠久的區域，保留了許多歐式建築，適合拍照留念。
中午。前往瓷房子，一座獨特的建築，由無數瓷器、水晶和瑪瑙裝飾而成，之後可在附近解決午餐，嘗試當地的煎餅果子和鍋巴菜。
下午。前往五大道地區，這裡有保留完整的洋樓建築群，之後前往濱江道和古文化街，古文化街是津門十景之一，集中了許多老字號店和民間手工藝品。
傍晚。乘坐海河遊船欣賞天津的夜景，體驗這座城市的浪漫與魅力。
晚上。可以選擇前往夜市和回民街夜市，品嘗各種小吃和購買特色商品。
此外，天津之眼是另一處不可錯過的景點，可安排在一天行程的結束時，以便在夜晚欣賞天津之眼的燈光和城市夜景。使用捷運或共享腳踏車在景點之間移動是一個方便的選擇。記得品嘗天津的特色美食，如狗不理包子和耳朵眼炸糕等。