"好羞愧"是一 種 複雜的情 緒 體 驗，它涉及到自我意 識和 對自身行 為的 評 價。 當 個 體感到羞愧 時，通常伴 隨 著缺乏自信和自我 懷疑的感 覺。羞愧感可能 與 抑鬱、 憤怒、疑心、自卑、 無助和焦 慮等其他 負面情 緒共存。羞愧感可以分 為 兩 種 類型：
羞愧 狀 態： 這是一 種短 暫的羞愧 體 驗，可能 發生在被欺 負、嘲笑或被 評判的情 況下。
羞愧 特徵： 這是一 種更持久的人格 特徵，表 現 為 經常感到羞愧或 總是 對自己感到不 滿。羞愧 特徵 與低幸福感有 較 強的 聯繫。
羞愧 與 內疚不同。 內疚是 由於 個人行 為（或缺乏行 為）造成的，而羞愧 則往往 源於他人的 負面 評 價，即使 個 體 認 為自己 沒有做 錯事。羞愧感可能 導致 個 體感到渺小、毫 無 價值或 無能 為力， 並且改 變行 為 並不能 減少 這 種羞愧感，可能 導致 個 體 迴避他人。
羞愧感的 產生可能 與多 種 經 歷有 關，如 將自己 與 標準 進行比 較，或受到有影 響力的人的 審 視、嘲笑等。特 別是 當父母不再表 達 愛或表 達瞧不起或反 對 時，孩子更有可能 體 驗到羞愧感。在某些情 況下， 個 體可能 會 無意 識地自 問一些 問 題而感到羞愧。