要成為真正的自己，首先要學會接納自己，包括自己的優點和缺點。學會自我對話，用積極樂觀的言語消滅掉腦海里那些消極的情緒和念頭。學會坦誠自己，勇敢的面對自己。學會堅持自己，面對別人的標準和期望時，保持自我。為自己設定目標，善待自己，照顧好自己。對他人有同理心，心懷「利他」。走出舒適區，嘗試新事物。承認你的弱點，做你自己。心存感激，對生活中的美好事物保持感激之心。培養耐心，接受改變的發生。學習和精通一種技能，相信積累的力量。了解自己的局限，凡事兒都要提前做足功課。不盲目跟隨，保持自己的節奏。聽從內心的聲音，不畏懼結果，去做想做的事情。不輕言放棄，付出終會有回報。找到自我，並且定義自我。這些都是成為真正的自己的關鍵因素。