包被的方法有多種，具體可以根據不同的需求和場合來選擇。以下是一些常見的包被方法：
外包被法。將包被平鋪，寶寶放在一角，頭部上方留出一個三角形空間，腳部下方折起，左側折過來，長的部分壓在寶寶身下，右側折過來蓋在寶寶身上，最後將寶寶抱起，確保頭部和頸部被包裹住，避免陽光直射眼睛。
內包被法。適用於室內，包被選用較薄的小毯子，一般選用純棉或紗布材質，將小毯子一角朝內摺疊，寶寶放在毯子上，肩部與摺疊處平行，右側一角折過來蓋在寶寶身上，長的部分掖在寶寶身下，最下方一角折上來，腳下留有一掌空間，最後將左側折過來，長的部分壓在寶寶身下。
襁褓包法。新生兒適用，襁褓包可以保暖並給予寶寶安全感，使寶寶情緒穩定，睡眠踏實，鬆緊適宜，避免過緊壓迫寶寶，影響發育，也避免過厚影響散熱。
簡易卷包法。將抱被捲成條，繞成橢圓形，底部捲起來，寶寶可以躺在上面，也可以側身，兩腿夾著抱被，適合喝奶後睡覺。
每種方法都有其特點，可以根據具體情況和寶寶的舒適度來選擇合適的包被方式。