提高三分球命中率的關鍵在於正確的姿勢和動作、瞄準點的選擇、投籃的起跳、球的旋轉、心理素質的培養、站位和平衡、手部動作的控制、使用雙手投籃、眼睛注視目標、動作流暢性和力量控制，以及大量的練習。以下是具體訓練方法：
保持身體平衡，雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，手持球於胸前，眼睛注視籃筐，手腕和手臂放鬆並呈一直線。
投籃時，手腕應放鬆，將球撥出，而不是用手臂推球。
選擇籃筐前沿上方的瞄準點，以便球以正確弧線飛向籃筐。
起跳時用腳尖發力，使身體向前上方彈起，同時投球。
球的旋轉通過手指控制，確保球在空中穩定。
培養強大的心理素質和自信，保持冷靜和專注。
站位應與三分線相距適當距離，保持平衡。
手指分開控制籃球，確保球不會滑落。
使用雙手投籃增加穩定性和準確性。
眼睛集中在籃筐上，調整投籃力量和弧度。
動作流暢協調，力量控制適中。
大量的練習是提高命中率的關鍵，通過模擬比賽場景、定時投籃、罰球練習和團隊訓練來提高技巧。