製作薑茶的方法有多種,以下是幾種常見的做法:
傳統煮法:
準備食材:紅糖20克、姜10克、紅棗10克、清水800克。
將姜切絲或切片,紅棗切片或剪碎去核。
將水倒入鍋中,加入紅糖、薑絲、棗片,大火煮沸即可。
電壓力鍋法:
將姜切碎或用擠蒜器擠成泥,大棗剪碎去核。
將棗、紅糖、冰糖、姜碎放入電壓力鍋,加入適量水,水沒過紅棗。
選擇“煮豆”功能,煮好後用勺子舀出,用開水或溫水沖泡。
保溫杯泡法:
準備熱水350CC,薑片2片,赤崁糖1包。
將所有食材放入保溫杯,加入熱水泡10~15分鐘即可。
蒸製法:
生薑洗淨後擦成薑蓉放在碗內,加入紅糖攪拌。
碗上蓋保鮮膜,放入蒸鍋大火蒸30分鐘。
喝的時候挖一勺用開水沖服。
以上方法可以根據個人口味和需求進行調整,例如調整姜和紅糖的比例,使用不同的棗類,以及是否添加冰糖等。薑茶具有驅寒暖胃的功效,但糖尿病患者應適量飲用,晚上不宜飲用以免上火。