做自己意味著認識自己、堅持自己的價值觀、接受自己的缺點、不過分追求完美、勇敢地表達自己，並培養自信心。以下是實現這一目標的具體方法：
探索自我。了解自己的興趣愛好、價值觀、性格特點、優點和缺點。可以通過讀書、旅行、交友等方式拓寬視野，更好地認識自己。
堅持自己的價值觀。每個人都有自己的價值觀，這是由個人的生活經歷、觀念、文化背景等決定的。在面對選擇和決策時，應根據自己的價值觀來做出決策。同時，要學會拒絕迎合他人或社會的期望，保持自己的獨特性。
接納自己的缺點。缺點是每個人的一部分，不應試圖掩蓋或改變它們。相反，應認識到自己的缺點，並努力改進，追求更完善的人格。
不追求完美。完美是不存在的，應接受自己的不足之處，並努力改進。不應讓完美主義成為自己的負擔。
勇敢地表達自己。表達自己的意見和想法是做自己的重要部分。不應害怕被拒絕或批評。
培養自信心。自信心是面對生活挑戰的基礎，應相信自己的能力和價值。
增強自我認知。通過日記記錄、反思練習、心理諮詢等方式深入了解自己。
設定界限。學會對他人的期望說「不」，明確表達自己的需求和界限。
尋找支持系統。找到理解和支持自己做自己的人，如家人、朋友或同事。
接受並愛護自己。學會接受自己的不完美，對自己充滿愛意。
有意識地選擇。了解自己的欲望和內心真正的渴望，做出清明和有意識的決策。