第一次性交通常建議採用傳統體位，這種姿勢對雙方都容易掌握。具體步驟如下：
女性分開雙腿，以便於生殖器官的接觸。可以使用雙手分開陰唇，以利於男性的陰莖插入。
男性用手引導陰莖對準陰道口，緩緩頂入陰道。應避免粗暴，動作要溫柔。
陰莖插入後，男性應儘量挺起腰來迎合女性，以確保雙方都感到舒適。
此外，如果女性過於緊張，可以事先準備一些潤滑劑，以減少疼痛和不適。需要注意的是，第一次性交可能會有些疼痛，因為處女膜破裂的過程可能會發生，但隨著經驗的增加，疼痛會減輕。重要的是雙方都要保持放鬆，避免過於緊張或粗暴，以確保雙方的舒適度和安全性。同時，如果有任何不適或疼痛，應立即停止並諮詢醫生。