獲得幸福感的途徑多種多樣，主要包括接受自己、建立積極的人際關係、保持身心健康、找到生活的目標和意義、學會感恩、放鬆和減壓、原諒和釋放過去的痛苦、珍惜當下等。以下是一些途徑的詳細介紹：
接受自己。學會接受自己的優點和缺點，有助於減少焦慮和壓力，從而提高幸福感。
建立積極的人際關係。與他人建立良好的關係可以顯著提高幸福感，包括通過幫助他人來實現的“互惠原則”。
保持身心健康。健康飲食、規律運動和充足睡眠是維持身心健康的基本要素。
找到生活的目標和意義。追求能帶來滿足感和成就感的事物，如工作或愛好。
學會感恩。意識到所擁有的一切，無論大小，能激發善意，影響行爲。
學會放鬆和減壓。通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式減少壓力和焦慮。
學會原諒和釋放過去的痛苦。放下負面情緒，專注於當下。
珍惜當下。意識到每一刻的寶貴，享受生活。
降低慾望。適當地調整自己的慾望水平，避免過高或過低。
實現財務自由。在自定的金錢觀、價值觀內實現財務自由。
建立情感關係。擁有情投意合、長期陪伴的伴侶。
簡化人際關係。減少不必要的社交壓力。
健康飲食。瞭解並實踐健康飲食原則。
保持積極心態。從積極的角度看待問題，避免消極情緒。
做真實的自己。在法律和道德框架內，真實地生活，不被傳統觀念左右。
完成社會責任。尤其是對家庭成員的責任和義務。
保持創造力和執行力。不斷學習和成長，保持對生活的熱情。