要退出朋友圈，可以通過關閉朋友圈功能來實現，以下是詳細步驟：
打開微信，點擊右下角的「我」進入個人信息頁面。
在個人信息頁面，找到並點擊「設定」選項。
在設定頁面中，點擊「通用」選項。
在通用頁面中，找到並點擊「發現頁管理」。
在發現頁管理中，找到「朋友圈」選項，關閉它（關閉後通常按鈕會變成灰色）。
關閉朋友圈後，你將無法在微信主頁上看到朋友動態，也無法在自己的朋友圈發布內容。但你仍然可以在微信聊天中傳送圖片和文字，或者通過其他方式分享你的生活。如果你決定徹底關閉朋友圈，需要謹慎考慮，因為這意味著你將無法與朋友互動，也無法了解他們的生活動態。如果你只是想對特定的人關閉朋友圈，可以通過更改朋友圈許可權來實現。