避免高速爆胎的方法主要包括：
細緻檢查輪胎狀況。定期檢查輪胎是否有扎傷、劃傷、斷線引起的突起，以及是否有因斷線造成的突起。檢查輪胎的磨損標記和老化情況，及時更換。
定期調整胎壓。定期檢查胎壓，每隔一個月測量一次，並保持胎壓在正常範圍內。
避免高速行駛時輪胎溫度過高。儘量防止連續長時間跑高速，適當在休息區停車降溫。
養成良好的駕駛習慣。控制車速，避免急起步、急剎車和快速過彎，這些動作都會加劇輪胎磨損和增加瞬間壓力。
安裝胎壓監測系統。使用胎壓監測系統可以幫助司機實時了解輪胎的胎壓狀況。
定期更換輪胎。輪胎達到一定里程後，根據行駛路面和磨損狀況及時更換。
避免在輪胎胎壓過低或過高的情況下行駛。胎壓過低或過高都會增加爆胎的風險。
安裝防爆輪胎。有條件的車主可以選擇安裝防爆輪胎，這種輪胎在輪胎失壓後仍能支撐車重，保持車輛重心不變。
養成緊急情況下的正確處理習慣。如果發生爆胎，應緊握方向盤，緩慢減速並駛離主幹道，避免緊急制動。