要養成好習慣，可以遵循以下建議：
堅持閱讀和學習新技能。這不僅能增強智慧，還能幫助遠離焦慮。
勤于思考和寫作。這有助於提高思維敏捷性。
保持規律的作息時間。如早睡早起、保證充足的睡眠、喫早餐和午休等。
避免佔他人便宜。這有助於建立良好的人際關係。
保持平和的心態。遇事不慌張、不抱怨，有助於保持冷靜和專注。
高效的工作方式。如主動彙報工作進度、展示成果等。
養成感恩的習慣。這有助於建立更積極的人生觀。
養成理財習慣。合理管理財務，避免不必要的開支。
保持好奇心和求知慾。這有助於保持思維的活力和創新性。
定期與優秀的人交流。這有助於提升自己的視野和能力。
避免不必要的應酬和熬夜。保持健康的生活習慣。
堅持每天睡前覆盤。有助於總結當天的工作和計劃明天的事務。
通過這些方法，可以逐步養成良好的習慣，從而提高生活質量和職業效率。