當媽媽哭了，首先應該嘗試理解她的情緒和感受。由於媽媽哭泣的原因可能包括生活中的困難、工作中的壓力、家庭成員之間的矛盾，或者是其他個人原因。這時，可以採取以下措施來安慰媽媽：
傾聽和理解。首先要傾聽媽媽的心聲，理解她的感受和需要，這本身就是一種很好的安慰。
表達關心。通過肢體語言，如輕拍她的背或按摩肩膀，告訴她你在乎她的感受，可以讓她感到安慰。
準備一些她喜歡的食物。通過這種方式表達你的關心。
幫助她分擔家務。通過這種方式減輕她的壓力。
幫助她找到壓力的出口。例如，一起散步、看電影或者做些她喜歡的活動。
鼓勵她進行適當的放鬆活動。如深呼吸練習、聽音樂或者瑜伽等。
如果媽媽的情緒持續低落，可能需要尋求專業的心理諮詢幫助。在這種情況下，鼓勵媽媽去看心理醫生或心理諮詢師是一箇明智的選擇。