定罐是拔罐療法中的一種具體操作方法，其作用主要包括：
祛濕散寒：通過刺激體表穴位，幫助排除體內的寒濕之氣，改善體質。
清熱瀉火：適用於實熱型疾病，幫助清熱降火。
行氣活血：促進血液循環，加快新陳代謝，有助於改善局部的血液流動。
消腫止痛：對於肌肉酸痛、關節痛等症狀有較好的緩解作用。
調整氣血，平衡陰陽：通過刺激穴位，幫助調整身體的陰陽平衡，增強體質。
改善消化系統問題：如便秘、消化不良等，通過在相應的反射區進行定罐，可以調節消化系統的功能。
調節免疫系統：提高免疫力，幫助抵抗病毒和細菌的侵襲。
排毒養顏：加速體內毒素廢物的排出，有助於美容養顏。
緩解疲勞，解壓助眠：通過放鬆肌肉和神經，幫助緩解身體和心理的疲勞，改善睡眠質量。
定罐的具體操作方法包括在特定穴位或反射區停留一段時間，以達到治療和調理的效果。這種方法適用於多種疾病的治療和預防，是一種綠色健康的自然療法。