家庭暴力受害者可以通過以下幾種方式來進行驗傷：
報警。遭遇家庭暴力時，應立即報警。警方到達現場後，會進行調查並記錄在案。警方出具的出警記錄和詢問筆錄是重要的證據之一。
醫院就診。在遭受家庭暴力後，應及時到醫院就診。醫院的診斷證明和治療記錄可以作爲家庭暴力的證據。如果傷情較重，公安機關可能會要求進行法醫鑑定，此時應遵循公安機關的指引。
保留相關證據。如保留通話錄音、照片、視頻等證據。如果可能的話，收集證人證言也很重要，如鄰居、朋友、家人或社區工作人員的證言。
相關機構的協助。如果曾向婦聯、居民委員會、村民委員會等機構反映或求助過，這些機構也可以出具相關的證明或書面材料。
法律援助。考慮尋求法律援助，律師可以幫助收集和保存證據，並指導如何處理這種情況。
在處理家庭暴力案件時，及時性和證據的保存至關重要。確保在遭受家庭暴力後儘快採取上述措施，以便獲得有效的法律保護和支持。