《遵生八箋》是明代高濂所著的一部養生專著，初刻本名為《雅尚齋遵生八箋》，刊於明萬曆十九年（1591年）。這本書是作者在幼年時期因患病而四處搜尋奇藥秘方，最終康復後，根據這些經歷和閱讀的大量書籍整理而成的。
《遵生八箋》的內容豐富，分為八個部分，即《清修妙論箋》《四時調攝箋》《卻病延年箋》《起居安樂箋》《飲饌服食箋》《靈秘丹藥箋》《燕閒清賞箋》《塵外遐舉箋》，從不同方面講述了如何通過修身養性來預防疾病、達到長壽。其中，《四時調攝箋》專門討論了如何根據四季變化來調整生活和飲食習慣，以保持健康。
高濂在這部著作中參考和彙編了前代大量的養生文獻及相關論說，並將其統歸於一個明確的尊生體系之中，顯示出他對養生的深刻理解和全面思考。這部作品不僅是中國古代養生學的重要文獻之一，也對後世的養生觀念有著深遠的影響。