導管式衛生棉條的使用方法通常包括以下幾個步驟：
在使用前，務必清潔雙手，並檢查衛生棉條的包裝是否完整，以確保棉條未被污染。
調整身體至舒適姿勢，如雙腿分開彎曲站立或坐在廁板上，張開雙腿。
輕柔地將外導管插入體內，直到拇指和中指碰到自己的身體。
用食指推動內導管，將棉芯推入體內。
將內導管和外導管一併取出並丟棄，但保持拉繩留在體內。
需要注意的是，使用導管式衛生棉條時，應確保身體放鬆，避免硬塞。如果在使用過程中感到任何壓力或不適，可以調整棉條的位置。當棉條推送到適當位置時，通常不會感覺到它的存在。更換棉條時，輕輕往外拉拉繩，如果棉條沒有動，說明它還沒有飽和，不需要立即更換。對於未進行過性生活的女性或首次使用者，建議從小尺寸和較低吸收量的棉條開始嘗試。使用時間不宜過長，一般不超過4~6個小時，以降低交叉感染的風險。