便秘
大便呈羊糞蛋狀通常是由便秘引起的。以下是引起便秘的原因：
飲食因素。如攝入的膳食纖維不足（如少吃蔬菜、水果等）、喝水不多，這些都可能導致腸蠕動減慢，糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，從而變得乾燥和硬結。
缺乏運動。長時間久坐或缺乏運動會導致腸道蠕動進一步減弱，加劇便秘症狀。
腸道或胃腸功能問題。如腸易激症候群、腸息肉、腸炎等，這些疾病會影響腸道的正常蠕動，導致排便困難。
此外，一些慢性疾病如腸道梗阻、腸癌等也可能引起大便形狀的改變。
為了改善這種情況，建議增加飲食中的纖維攝入（如多吃蔬菜、水果、全穀類等）、保持適當的水分攝入、增加運動量，並保持良好的排便習慣。如果症狀持續或伴有其他症狀，應及時就醫，以排除器質性病變。