蜂蜜的吃法有很多種，以下是一些常見的吃法：
直接食用：每天25~50克，即3~5湯匙，用溫開水沖服，注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成分。也可以與牛奶、豆漿或粥混合食用，或塗抹在麵包上食用。
與其他食物搭配：例如製作蜂蜜柚子茶、與雪梨蒸水、與牛奶和黑芝痲調和、加入大米粥中、與白蘿蔔搭配等，都有不同的營養價值和功效。
製作沙拉：做水果沙拉或蔬菜沙拉時，可以加入適量的蜂蜜，提升沙拉的營養價值。
與檸檬搭配：可以製作檸檬蜂蜜水，養顏美容，還可以增強身體免疫力。
此外，喝蜂蜜水的時間也很有講究，可以在早上空腹喝，有助於清理腸胃，也可以在晚上睡前喝，有助於安神助眠。長期堅持喝蜂蜜水，對身體有很多好處。
總之，蜂蜜的吃法多種多樣，可以根據個人口味和需求選擇適合自己的吃法。