面對工作中的瓶頸，可以採取以下幾種方法來應對：
認真分析自己的工作環境和處境。這包括自己的心境、工作表現、與同事和領導的關係等，有時候，當局者迷，旁觀者清，可以請同事或領導幫助分析和研究。
增加跨部門溝通協作。這有助於打造個人品牌，增加轉崗或內推的機會。
參與具有挑戰性的項目。這不僅能豐富工作經驗，還能增強自信，由跟隨者變成引領者。
調整心態。在面對不確定性時，思考是前進還是後退，有時候，避免短期的直接競爭，尋找其他機會可能更爲明智。
積極學習和提升技能。無論是技術工種還是非技術工種，都需要不斷提升自己的專業能力和人際關係能力。
降低目標，逐步提升。如果目標過高，可能導致挫敗感，可以設定小目標，逐步積累經驗和信心。
尋求專業幫助。如果問題依然無法解決，可以考慮尋求心理諮詢機構或職業規劃師的幫助。
通過這些方法，可以幫助克服工作中的瓶頸，找到新的職業發展路徑。