如果忘記賬號，可以嘗試以下幾種方法來找回：
通過好友幫助。如果你記得QQ暱稱或微信號，可以嘗試登錄其他QQ或微信賬號，使用“查詢”功能查找。
使用綁定方式登錄。如果你記得微信綁定的手機號、QQ號或郵箱，可以通過微信綁定方式直接登錄微信，然後在個人資料中查看你的微信號。
申訴找回賬號。在微信登錄界面選擇“更多”->“登錄其他賬號”->輸入手機號或微信號/QQ號/郵箱登錄。然後點擊右上角的“幫助”，選擇“申訴找回賬號”，按照提示提交申訴資料。申訴成功後，會收到新的微信號和密碼，原來的賬號將自動解綁。
查看登錄設備。在電腦上登錄的QQ，可以在安裝目錄下查找是否有你的QQ號碼文件夾。
申請新賬號。如果你是網頁申請的免費號碼，以上方法都無法找回，建議申請新的QQ或微信賬號。
如果以上方法都無法找回，建議聯繫客服或前往官方網站尋求幫助。