平均配速怎麼算

將總時間除以總距離

平均配速是指跑步或行走時每公里所需要的時間，通常是用來衡量運動速度的一箇指標，計算平均配速的公式是將總時間除以總距離。

例如，如果一箇人在5公里的距離上用時25分鐘，那麼平均配速就是25分鐘/5公里，即5分鐘/公里，這意味着平均每分鐘跑完了1公里。配速通常以“分鐘/公里”的形式表示，也可以轉換爲“秒/公里”或“小時/公里”的形式，在馬拉松比賽中，配速是運動員訓練和比賽中的一箇關鍵指標，有助於提高運動成績和身體的適應性。