平衡感差的原因可能包括：
感覺統合失調。這可能導致大腦功能發育不協調，進而影響平衡感。
眼部疾病。如雙眼屈光不正、視神經萎縮等，影響視覺輸入，進而影響平衡感。
前庭功能障礙。如前庭神經元炎、美尼爾症候群、耳石症等，影響平衡感覺輸入。
小腦病變。如小腦炎症、腫瘤、腦血管病等，影響平衡控制。
長期缺乏體育鍛鍊。導致身體協調性和平衡感下降。
不良生活習慣。如長期熬夜、抽菸等，影響身體健康和平衡感。
年齡因素。肌肉和骨骼的衰弱可能導致平衡能力下降。
藥物因素。某些藥物可能引起頭暈、失衡等副作用。
內耳問題。如內耳器官異常或發育不成熟，耳部疾病如耳石症、梅尼埃病等。
神經系統疾病。如脊髓灰質炎、帕金森病等。
骨骼疾病。如脊柱側彎、脊柱骨折等。
此外，平衡感差的原因還有缺鈣導致的神經興奮性增高、體重過大導致的足底敏感度降低等。改善方法包括加強體育鍛鍊、改善生活習慣、進行平衡訓練等。