康比特產品的服用方法因具體產品而異。一般來說,服用康比特產品時應注意以下幾點:
確認身體狀況適合使用康比特左旋肉鹼。
按照產品說明書建議,每天服用適量。例如,有些產品建議每次服用500至2000毫克,每天最多不超過3克。
康比特左旋肉鹼可製成粉末或膠囊。粉末可溶於水或果汁中飲用,膠囊則直接吞服。
最佳服用時間為飯前或運動前30至60分鐘。由於左旋肉鹼有刺激胃酸分泌的作用,不建議空腹服用。
如果無法在運動前服用,可在飯前1小時服用,以促進脂肪燃燒。
服用期間,配合適當運動,多吃蔬菜水果,少吃油膩和辛辣食物。
根據個人情況調整劑量,如有不適,應立即停止服用並諮詢醫生。
此外,康比特還提供其他產品如乳清蛋白粉、代餐粉等,其使用方法各不相同。例如,乳清蛋白粉可在運動後與溫水或脫脂牛奶混合即刻食用。代餐粉的使用方法包括餐前半小時使用一小袋,初期取代兩餐,中期一餐,後期逐漸過渡到良好飲食習慣。
具體請諮詢專業人士。