使用傳統弓進行射箭的基本步驟如下:
站位。射手站在起射線上,左肩對目標靶位,左手持弓,兩腳開立與肩同寬,身體的重量均勻地落在雙腳上,身體微向前傾。對於左手持弓的情況,也可以左腳微向內傾斜,有助於增加後手的加力控制。
搭箭。把箭搭在箭台上,單色主羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
扣弦。對於蒙古式撒放,大拇指單指勾弦在箭尾下端,食指壓在大拇指上,剩下三指自然蜷起。對於地中海式撒放,三根手指拉弦,箭尾卡在食指與中指之間。
預拉和開弓。射手舉弓時左臂下沉,肘內旋,用左手虎口推弓,並固定好。以左肩推右肩拉的力將弓拉開,並繼續拉至右手「虎口」靠位下頜。
瞄準。在開弓的過程中,同時將眼、準星和靶上的瞄點連成一線,穩定準心,瞄準三秒即可放箭。
撒放和發射。將弓弦從手中輕鬆釋放,發弦的同時將伸展的手肘往後帶,保持持弓手水平。放箭後拉弦手仍在肩膀之上。
放鬆。箭中靶位後,由腕、肘、肩至全身依次放鬆,使箭脫離弓飛向靶紙。
這些步驟涵蓋了使用傳統弓進行射箭的基本方法。需要注意的是,安全第一,佩戴適當的護具是很重要的。此外,練習是提高技巧的關鍵。