弗雷的故事有很多，以下是其中兩個：
故事一：有一次，弗雷獨自在森林裡漫遊時，遇到了一位病弱的婦女。婦女已經筋疲力盡，而且快要渴死。然而，森林裡既沒有溪流，也沒有湖泊。但弗雷毫不遲疑，立即抱起婦女朝家中跑去。由於時間緊迫，他幾乎跑遍了附近所有的村鎮才終於找到了適合婦女飲用的清水。他立即取水回來，拯救了婦女的生命。婦女康復後便成了弗雷忠實的朋友，並且她向村中所有人講述弗雷的故事，使他成為家喻戶曉的英雄。
故事二：弗雷喜歡聽別人的故事，於是有一天他去一個村子詢問是否可以給一杯水解渴。村裡的老人告訴他，這兒有一個惡魔要到春天才會水，他先會制定一個列表凡從這裡路過的人給他講一個故事然後就可以喝這裡的水。在這么多的故事中他聽過不少詭異或令人恐懼的故事後他自己也想了個一個奇特而又可怕的故事說給了惡魔聽惡魔覺得弗雷講的才是世上最恐怖的故事而他的那杯水必須送給能打敗自己的人後來他就將所有河裡乾枯見底把其它人都要喝的滿滿的可是就只剩餘那個地方他沒有這么做罷了
這兩則故事描述了弗雷的善良和勇敢，展示了他在困境中為他人著想、不惜一切代價的品質。這些故事也在人們中流傳開來，使得弗雷在民間故事中具有重要地位。