徒手救人的方法主要分為心肺復甦（CPR）和搬運傷員兩種類型。以下是徒手救人的詳細步驟：
心肺復甦（CPR）。首先，確保環境安全，然後判斷患者是否有意識，輕拍患者肩膀並高聲詢問。若患者無反應，檢查其脈搏和呼吸，主要通過觸摸頸動脈來判斷。若患者心臟驟停或無呼吸，應立即實施心肺復甦。將患者平放在硬板床或地面上，進行胸外按壓，按壓點在胸骨中下1/3處或兩乳頭連線的中點，按壓深度約為5至6cm，按壓頻率為100至120次/分。進行30次胸外按壓後，進行兩次口對口人工呼吸。在人工呼吸時，應先清理患者呼吸道，保持氣道開放。繼續進行胸外按壓和人工呼吸，直至專業醫療人員到達。
搬運傷員。單人徒手搬運適用於輕傷者，可扶著走；對於重傷者，可以背在背上或抱至安全地點。多人徒手搬運包括背馱搬運、肩式搬運等，適用於不同情況的傷員。
在實施上述急救措施時，應確保救援者的安全，並在救援過程中保持冷靜。