必需胺基酸有幾種

必需胺基酸的種類取決於年齡和特定需求。以下是不同年齡和需求下的必需胺基酸種類：

對於成人來說，有八種必需胺基酸，包括賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸（蛋氨酸）、蘇氨酸、異亮氨酸、亮氨酸和纈氨酸。

對於嬰幼兒來說，有九種必需胺基酸，包括上述八種加上組氨酸。

此外，精氨酸、胱氨酸、酪氨酸和牛磺酸對於早產兒也是必需的。