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快走是什麼速度

每小時6~9公里

快走的速度通常被認為是在每小時6~9公里。

快走是一種通過較快的步行速度來達到有氧運動效果的運動方式,這種速度範圍適用於大多數成年人,不過,需要注意的是,適合每個人的具體速度可能會因個人身高、身體素質和年齡等因素而有所不同。