要使用Facebook，您可以通過以下步驟進行操作：
使用瀏覽器登錄Facebook網站進行註冊。即使您在使用手機註冊，也應該通過手機的瀏覽器打開Facebook網頁進行註冊，而不是直接在Facebook套用上註冊。建議使用谷歌瀏覽器或蘋果自帶的瀏覽器。
賬戶使用信箱來註冊。不建議使用手機號註冊，因為在國內，使用手機號註冊後賬戶被封的風險較高。使用信箱註冊更好，因為您可以隨時更換信箱，而手機號則不易頻繁更換。
使用真實的姓名和個人信息來註冊，如護照上的姓名信息。這樣有助於在賬戶遇到問題時，通過身份信息檔案恢復賬戶。
註冊後初期，避免進行大量操作，如添加好友、創建公共主頁或加入小組。可以瀏覽內容、添加頭像和個人信息，但應避免添加虛假信息或傳送廣告信息。
保持賬戶活躍，上傳個人生活照片，並參與社互動動，如關注感興趣的主頁、評論和點讚帖子。這有助於系統判斷您的賬戶為真實用戶賬戶。
開啟雙重驗證，提高賬戶安全性。
請注意，如果您遇到賬戶被限制的問題，可能需要根據Facebook的指示進行操作，如清除瀏覽器快取、歷史記錄，或在一定時間後再次嘗試登錄。