要將照片的大小調整至30KB以下，可以採取多種方法，如使用圖像編輯軟體、線上圖像壓縮工具、專門的圖像壓縮軟體，或者簡單的調整工具。具體方法包括：
使用圖像編輯軟體。打開圖像編輯軟體，如Adobe Photoshop或GIMP，打開照片。調整圖片的尺寸和品質，減小圖片的寬度和高度，以及在保存JPEG格式的圖片時選擇較低的質量。
使用線上圖像壓縮工具。使用TinyPNG、Compressor.io或ImageOptim等線上工具。上傳照片後，這些工具會自動壓縮圖片，並提供下載壓縮後的版本。
使用專門的圖像壓縮軟體。使用FileOptimizer、OptiPNG或JPEGoptim等軟體。下載並安裝這些軟體，然後使用它們來壓縮圖片。
使用智慧型證件照服務。使用百度智慧型證件照服務。在手機百度內搜尋智慧型證件照，上傳照片後，輸入目標大小為30KB，然後下載壓縮後的圖片。
使用命令行工具。如果熟悉命令行，可以使用ImageMagick等工具來調整圖片大小和質量，如將圖片大小調整到800x600像素，質量設定為85%。
每種方法都有其特點，可以根據需要的效果和使用的設備選擇最適合的方法。請注意，壓縮圖片通常會犧牲一些畫質，所以在壓縮時找到檔案大小和質量之間的平衡點是很重要的。