學習玩溜溜球可以從基礎技巧開始，逐步嘗試更高級的花樣動作。以下是基礎技巧的詳細介紹：
勁力旋風。首先將溜溜球放在手心，利用手腕的力量將溜溜球向下拋出，保持手心向上，讓溜溜球在繩子末端持續旋轉。如果想要溜溜球轉得更久，可以嘗試在拋出時以45度角向下傾斜，並輕輕向上拉動繩子，使溜溜球回到手中。
遛狗。使用「睡眠」技巧將溜溜球拋出後，貼近地面讓溜溜球向前移動，等溜溜球即將停止轉動時收回。
爬行。同樣利用「睡眠」技巧，將溜溜球緩緩貼近地面，身體隨之蹲下，讓溜溜球向前滾動，當繩子快用完時，慢慢收回溜溜球。
前拋（瞬雷出擊）。將溜溜球向後拋出，然後迅速向前拋出，溜溜球會在空中自動向回收，用手掌接住。
逃脫。將溜溜球向一側拋出，然後以手臂為半徑畫弧，讓溜溜球掃過身體回到另一側，最後收回。
在練習過程中，確保選擇一個適合新手使用的溜溜球，注意安全，避免溜溜球線纏繞造成傷害。在掌握了這些基礎技巧後，可以嘗試更高級的花樣動作，如「天龍捲風」「衝上雲霄」等。