成都五日游自由行攻略如下：
第一天。遊覽錦里和武侯祠，體驗三國文化，品嘗擔擔麵，下午遊覽寬窄巷子，感受成都歷史文化，晚上體驗成都火鍋和冰粉，晚上可遊覽成都的夜景，如太古里和雙子塔。
第二天。上午遊覽成都博物館，了解成都的歷史和文化，下午遊覽人民公園，體驗采耳和茶文化，鶴鳴茶社是不錯的選擇。
第三天。前往青城山，感受青城山的自然美景和深厚的文化底蘊，可在青城山體驗登山活動。
第四天。遊覽大熊貓基地，觀看可愛的大熊貓，可在熊貓郵局購買文創雪糕，下午可遊覽東郊記憶和339電視塔，體驗成都的音樂文化和夜景。
第五天。遊覽金沙遺址，了解成都古代文明，下午可遊覽東安湖體育公園，體驗大運會舉辦地的體育文化。
此外，成都的美食也是一大亮點，如小龍坎的紅糖糍粑、大龍燚的牛油火鍋等，記得帶上雨傘、暈車藥和防曬霜等旅行必備物品。