面對負債問題，可以採取以下措施：
保持堅強和積極的心態。負債並不可怕，關鍵是要有面對困難的勇氣和決心。
制定還款計劃。列出所有債務，包括欠債總額、債權人、還款期限等，制定一箇切實可行的還款計劃，優先償還緊急和高息債務。
削減開支。審視日常生活，取消不必要的開支，如奢侈品、高檔餐廳等，通過尋找折扣、促銷等方式降低生活成本。
增加收入。通過重新審視職業、尋找副業、學習新技能等方式提高收入。
尋求幫助。向親朋好友、專業機構或組織尋求幫助，加入財務困境互助組織或社羣，與其他人分享經驗、互相鼓勵和支持。
與債權人協商。如果暫時無力償還，可以與債權人協商分期還款、延期還款或減免債務。
法律途徑。如果對方不同意延期或減免債務，可以起訴債務人。在法庭上積極應訴，爭取分期還款或限期還款。如果法院判決後仍不履行，債權人可以申請法院強制執行。
保護個人信用。避免產生新的債務，以免影響個人信用記錄。
記住，負債是一箇複雜的問題，需要根據個人情況制定合適的解決方案。同時，保持積極和理性的態度至關重要。