手淫意思

手淫，也稱為自慰，是一種自我刺激生殖器的行為，旨在引起性快感、滿足性慾或達到性高潮。

手淫可以通過手或藉助輔助器具進行，這種行為在男性和女性中都很常見，可以幫助緩解性衝動和滿足性慾。雖然手淫是一種正常的生理現象，但過度手淫可能會對身體產生一些負面影響，如失眠、健忘、精神萎靡、泌尿系統炎症等。

對於男性來說，手淫通常涉及陰莖，可能包括手動的摩擦或其他方式。女性則可能對乳房、陰道或外陰等部位進行刺激。

適度的手淫對身體和心理都是健康的，但如果頻繁過度手淫可能會影響日常生活和健康，建議適度控制。