撕手錶膜的正確方法有：
找到手錶膜的邊緣或角落，如果無法明顯找到邊緣，可以從邊角開始撕起。
使用指甲或其它軟質尖銳物品（如牙籤）輕輕翹起膜的一角，注意不要使用太尖銳或堅硬的物品，以免劃傷手錶。
緩慢地擴大撕開的部分，直到可以完全撕下膜，如果膜較大或較緊貼，可能需要用手指或工具慢慢擴大撕開的縫隙。
在撕除過程中，保持手錶穩定，避免用力過猛導致手錶表面被刮花或損壞。
撕除前清潔表面，先用純淨的水和軟布輕輕擦拭手錶表面，確保沒有灰塵或污垢，這樣可以避免在撕除時將雜質粘附在手錶上。
注意撕除的方向和力度，儘量保持垂直方向撕拉，以免膜斷裂或過度伸展。
撕下膜後，檢查手錶表面是否有殘留的膠質或貼紙，確保表面乾淨無痕。
請根據您的手錶膜材質和手錶表面類型選擇合適的方法。