手淫方法可以分為不同的類型，包括：
活塞類型。使用五根手指握住陰莖，重複活塞運動，這是所有自慰方式中最常見的。
按壓式。用手指尖按壓揉擦陰莖最敏感的部位，即龜頭及其下方的溝狀部分。
伏壓式。身體躺在床上，把陰莖壓在床上或枕頭上，腰部可以上下起伏。
混合式。混合上述方法進行自慰，或者按照一定的順序進行。
廣泛型。不僅刺激陰莖部位，還刺激其他可能刺激的部位，例如同時摩擦乳頭和陰莖。
使用輔助工具。如使用潤滑劑、毛巾、枕頭等。
對於女性而言，可以包括：
刺激陰蒂。輕輕刺激陰蒂或使用其他物品如枕頭、毛巾等摩擦。
刺激陰道。使用適合自己尺寸的假陰莖製品，表面塗以少許潤滑劑或甘油，慢慢放入陰道。
重要的是要注意手淫時的衛生和安全，保持手和生殖器官的清潔。此外，建議適度手淫，避免過度沉迷於手淫活動，以免對身體和精神健康造成不良影響。