扣球是排球運動中的一種技術，它涉及到多種動作和技巧。扣球的基本動作包括判斷、助跑、起跳、擊球和落地。以下是扣球的一些關鍵步驟：
準備姿勢：站在前後腳約肩寬的位置，上身微前傾，以便隨時關注來球並啟動。
判斷和助跑：首先判斷一傳球的位置，然後根據球的方向和速度助跑。助跑的方式有一步、二步、三步等，其中兩步助跑最為常見。助跑時，右腳先跨出一小步，然後左腳邁出第二步，根據球的落點和速度決定助跑的步數和起跳時間。
擺臂踏跳：踏跳時，右腳從腳跟著地迅速過渡到全腳掌，左腳迅速並在右腳前方一腳掌，兩膝深蹲內收，略呈X型，兩腳快速用力蹬地。同時，上身充分前傾，兩臂迅速向身後擺並立即下擺從膝關節處向上身上提擺，帶動身體向上騰空。
空中擊球：起跳後，展腹拉滿腰弓，手臂隨即彎曲抬起，手肘略高於肩膀，手掌自然放於眼旁，保持身體平衡。擊球時，提肩直臂在最高點處擊球，擊球點、肩臂、背三點連線的角度約為135度，以使腰背的力量可以通過臂延展到手掌手腕處。擊球時五指微張略彎全掌包球，掌心擊打球的中上部，手腕迅速爆發下甩，手指向前推壓球旋轉下落。
落地：落地時雙腳同時落地，前腳掌過渡到全腳掌著地，順勢屈膝緩衝膝關節壓力。
扣球的種類包括近網扣球、遠網扣球和調整扣球等，扣球時應注意肩部放鬆，保持身體平衡，以及擊球點、肩臂、背三點連線的角度。通過練習，可以逐漸提高扣球的技術和效果。