抗氧化功能

抗氧化功能是指通過減少氧化應激來保護細胞免受損傷的過程。在皮膚方面，抗氧化有助於預防皺紋、色斑的產生，並提亮膚色。抗氧化劑如維生素C、E和β-胡蘿蔔素等可以在飲食中攝取，它們能夠清除有害的自由基，從而減少氧化應激對皮膚的損害。此外，抗氧化劑對於預防某些疾病如癌症、動脈硬化、糖尿病等也有重要作用。通過保持良好的生活習慣和飲食，可以有效地支持身體的抗氧化功能。