使用拍照支架拍照的步驟如下：
尋找角度。將支架放置在正前方約45度角的位置，調整支架高度，使相機或手機位於胸前位置。如果使用手機拍攝，可將手機向前傾斜約45度，並根據實際情況微調傾斜角度。
尋找參照物。一般在九宮格線最下面的線附近選擇參照物，如小石子、落葉等。調整手機支架，確保人的前半個腳掌站在所找的參照物上。如果站立時胸口無法被拍到，可以向後移動支架，一點一點嘗試，直到能夠拍攝到從脖子以下到腳掌的部分。
選擇背景。最佳背景是選擇一個牆體正前方拍攝半身照，如果身邊沒有牆體，可以尋找其他合適的背景。
特殊技巧。如果想要拍攝更多場景的畫面，可以將手機橫過來拍攝。側身拍攝可以顯得更自然，而且照片拼接起來效果更好。
此外，拍照支架的其他優點包括小巧便攜、穩定拍攝、可拉伸至不同高度和角度、具有物理防抖功能等。在使用支架時，確保完全撐開支架，並根據需要調整腳架的長度和角度。某些支架設計允許快速調整高度和角度，無需使用工具。