採光的作用主要包括以下幾點：
提高舒適度和生活質量：良好的室內採光可以使居住環境更加明亮，增加生活的舒適感，讓人感到愉悅和放鬆。
改善心理健康：自然光照有助於提升人體激素水平，如腎上腺素、甲狀腺素以及性腺素，從而改善情緒低落和精神抑鬱等不良心理狀態。
促進健康：陽光能夠殺菌消毒，減少身體表面的微生物數量，促進營養物質吸收，刺激免疫系統合成更多的免疫細胞，增強身體抵抗力。
節約能源：充足的自然光線可以減少對人工照明的依賴，從而節省能源。
提升視覺功效：人眼在自然光下比在人工光下具有更高的視覺功效，有利於視覺的健康和保護。
實現可持續發展：最大限度地利用自然採光有助於降低能耗，對進一步實現可持續發展戰略具有重要意義。
增強空間層次感：通過門窗的開合以及窗和門的位置、角度與造型變化，可以營造某種空間效果，增加空間的層次感，給人以更多的感官體驗。
實現五明設計：南北朝向的建築布局可以實現主臥客廳南向採光好，北向布置衛生間和廚房也能自然採光，達到五明（明廳、明衛、明臥、明廚）的標準。
綜上所述，採光對於提高居住環境的舒適度、促進健康、節約能源、提升視覺功效、增強空間層次感以及實現可持續發展等方面都發揮著重要作用。