控糖人生是指通過各種方式控制血糖的過程，以達到控制糖尿病病情的目的。控糖需要堅持合理的飲食，堅持定時定量飲食，少吃含糖量高的食物，多吃一些含有粗纖維的食物，以促進糖分的排出。此外，堅持適量的運動也是很重要的，比如散步、慢跑、瑜伽等，都有助於控制血糖。同時，也要保持良好的作息和心態，這些都對控糖有很大的幫助。
除了以上方面，還要定期檢查血糖，了解血糖控制情況，如有異常及時就醫。同時，也要按照醫生的建議合理使用降糖藥物，以達到更好的控糖效果。總之，控糖人生需要堅持合理的飲食、適量的運動、良好的作息和心態，以及按照醫生的建議合理使用降糖藥物。
請注意，糖尿病是一種慢性疾病，需要長期管理和控制。控糖不是一蹴而就的事情，需要持之以恆。