撕拉麪膜的正確使用方法如下：
清潔臉部。使用潔面產品徹底清潔臉部，爲後續護膚品的吸收做好準備。
保溼臉部。在使用面膜前，建議先塗抹化妝水、乳液或精華等，幫助皮膚補充足夠的水分，這樣可以避免在使用撕拉麪膜後皮膚感到乾燥緊繃。
塗抹面膜。取適量的撕拉麪膜均勻塗抹在臉部皮膚上，注意要避開眼周、眉毛、髮際線和脣周等敏感區域。塗抹時不必過厚，以剛好覆蓋皮膚表層爲宜。
等待面膜乾燥。等待15到20分鐘，讓面膜完全乾透。此時面膜應該不粘手。
撕下面膜。從下往上輕輕撕下面膜，動作要輕柔，避免過度用力以免傷害皮膚。
清潔和護膚。使用溫水清洗臉部，並進行後續的護膚步驟，如塗抹化妝水、乳液或敷補水面膜等，幫助肌膚鎖住水分。
另外，需要注意撕拉麪膜不宜頻繁使用，一週使用一次即可。